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用桑叶泡水喝会收获6个好处,但3种情况不能喝

营养知识2020-01-16 09:32 作者:admin
用桑叶泡水喝会收获6个好处,但3种情况不能喝

  用桑叶泡水喝会收获6个好处,但3种情况不能喝

  桑叶是植物之王,有“人参热补,桑叶清补”之美誉,富含人体17种氨基酸,粗蛋白,粗脂肪,是国家卫生部确认的“药食同源”植物,被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”,成为人类绿色新食品源。

  因为桑叶泡水具有对于人体具有很多功效,因此可以用来食用,也可以用来泡水喝,这是不错的养生选择。

  桑叶泡水喝的功效多

  1、疏风散热

  桑叶适合风热感冒的人食用,具有疏散风热,清肺润燥的功效,如果出现感冒、咽痛的症状的时候,可以搭配菊花和桔梗泡茶饮用,对疏散风热、抗炎消毒有一定的功效。

  2、润肠通便

  桑叶泡水可以有利于调节肠道健康,在一定情况改善的便秘,与此同时,桑叶对清肺热、润肺燥有一定的功效,能在一定程度上抑制有害细菌的不断繁殖。

  3、祛斑养颜

  研究证明,桑叶还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗 效。桑叶富含黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素,这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢,特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。

  4、降血压

  研究发现,桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用,例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等,具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用,从而起到降低血压的效果。

  5、降血糖

  桑叶原物具有抑制血糖上升的功能,其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”,这是一种具有特殊功能的成份,它是其它动、植物所没有的,能刺激胰岛素分泌,降低胰岛素分解速度。

  6、清肝明目

  桑叶泡水还有一个非常好的好处,就是桑叶中含有丰富的维生素A成分,不管是因为一些疾病引起的眼部疾病,还是因为用眼过度等等眼部的问题,桑叶泡水都不失为一个好的选择哦。

  桑叶泡水三不喝

  不可过量喝

  任何中药材过量服用对身体都没有好处,反而有可能产生副作用。因为桑叶性质偏寒,所以超量饮用桑叶泡水容易导致身体精血受损,同时脾胃也会变冷,长期下去是会令体质、脸色每况愈下,甚至会引起一些疾病,比如呕吐、腹胀、食欲不振等等,因此日常服用的时候千万不要超量。

  女性经期不喝

  桑叶性凉,不适合在月经期间服用,否则容易影响女性的身体健康。

  低血糖、低血压不可喝

  桑叶本身就有降压的作用,如果本身身体血压喝血糖就低,喝桑叶水,反而会伤害身体。

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